Меню кормящей мамы при коликах


Если малютку, находящегося на ГВ, беспокоят кишечные колики, кормящей маме необходимо пересмотреть свое меню и исключить из него газообразующие продукты. Необходимо также включить в рацион блюда, которые напротив, способствуют устранению процессов брожения в животике.

Рекомендации

Если малютку не беспокоили колики до введения какого-либо продукта в рацион мамы – необходимо отказаться от него на некоторое время (в большинстве случаев такие реакции организма малыша сохраняются до достижения им 4-6 месяцев жизни). При устранении раздражителя нежелательные симптомы и проявления нарушений работы пищеварительной системы исчезнут.

Если же малютка постоянно страдает от кишечных колик, необходимо исключить из рациона мамы такие продукты:

  • свежие фрукты — особенно виноград, груши, абрикосы и сливы. Рекомендуется кушать все остальные фрукты в запечённом или тушеном виде;
  • свежие овощи – особенно белокочанную капусту, кукурузу, огурцы, помидоры, редис и репу, бобовые, лук. Все остальные овощи рекомендуется кушать в пареном, тушеном или вареном виде (можно кушать все виды капусты, кроме белокочанной);
  • хлеб – следует отказаться от черного и грубого помола хлеба. Как альтернатива – употребляйте в небольших количествах цельнозерновые хлебцы (см. Какой хлеб можно есть при ГВ);
  • свежее молоко, сливки и сметана (см. Сметана при лактации). Можно в умеренных количествах пить йогурт кормящей маме, ряженку, кефир – но только в случае, если их присутствие в рационе не сказывается на работе кишечника малютки. Поэтому рекомендуется полностью исключить молочные продукты из рациона, а после исчезновения кишечных колик начать осторожное и умеренное введение кисломолочных продуктов в рацион;
  • квашеные и поддающиеся брожению продукты и напитки – капуста (см. Квашенная капуста при ГВ), огурцы (см. Соленые огурцы при ГВ), квас и др.;
  • специи и пряности в больших количествах.

Включить же в рацион необходимо следующие напитки, одновременный прием которых не противопоказан:



  1. настои или чаи на основе фенхеля – следует пить 2-3 раза в день по 100мл. также можно купить в аптеке масло фенхеля и добавлять 3-5 капель в чашку с чаем или компотом;
  2. чай с добавлением масел аниса, мяты и укропа. Следует добавлять в чай или компот (сок) по 2 капли каждого масла, пить 2-3 раза в день;
  3. пить готовые гранулированные чаи для кормящих мам, в их состав должны быть включены травы аниса, мяты, фенхеля, ромашки, вербены и кориандра. Применять необходимо в соответствии рекомендаций, указанных в аннотации или этикетке.

 



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд2 голос(ов), средняя оценка: 5,00
Loading...

Добавьте сайт в закладки, чтобы еще быстрее находить важную информацию по ГВ!

 

 

Кисель не является запрещенным продуктом в рационе кормящей грудью мамы, но требует определенных правил введения его в рацион, ведь его состав

Сельдерей, безусловно, является очень полезным продуктом, но к употреблению кормящей грудью мамой нежелателен, ведь он не только вызывает повышенное

Орехи рекомендуется включать в рацион кормящей мамы, но не все они являются полностью безопасными в плане возможных аллергических проявлений. Миндаль
 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *