Можно ли кормящей маме печеные яблоки?

Печеные яблоки — в списке разрешенных продутов при грудном вскармливании. Вводить в рацион продукт можно смело с рождения малыша.
Более детальная информация в статье ниже.


Можно ли кормящей маме печеные яблоки?

Яблоки, приготовленные путем запекания, являются рекомендательными к употреблению кормящей мамой, более того – именно таким способом готовки следует кушать яблоки с первых дней жизни малыша,  а вот употребление их в сыром виде следует отложить как минимум на месяц.

Печеные яблоки при грудном вскармливании

Печеные яблоки – это не только кладезь витаминов для кормящей мамы, но и первое доступное средство в борьбе с послеродовыми запорами! Именно поэтому рекомендуется их включить в рацион с первого дня жизни малютки, но следует придерживаться определенных правил, которые помогают исключить вероятность проявления аллергических реакций со стороны организма крохи:

  • для приготовления запеченных яблок следует выбирать плоды зеленых сортов (например, Семеренку). Также рекомендуется кушать яблоки при грудном вскармливании только одного сорта, и лишь после его успешного включения в меню, можно добавлять новые  виды (за исключением красных окрасов – их можно начинать кушать спустя 1-2 месяца после родов);
  • при введении их в рацион кормящей маме следует кушать только мякоть, кожуру при этом следует либо удалить перед приготовлением (и готовить яблоки в посуде), либо откладывать в сторону при дегустации;
  • изначально следует кушать их без дополнительных ингредиентов (творога, лимонного сока, изюма и пр.), лишь после успешного включения их в меню можно экспериментировать с составляющими этого блюда.

Следует придерживаться также порционных ограничений, которые помогут обезопасить малыша от проявления нежелательных реакций:



  • при первой дегустации следует съесть 1/3 часть среднего яблока;
  • если в течение 2-х суток у малютки не наблюдается аллергических проявлений (диатеза), а также нарушений работы кишечника (вздутий и коликов), можно постепенно увеличивать количество печеных яблок в рационе кормящей мамы;
  • в сутки можно съедать не более 1 яблока (в первый месяц жизни крохи, после 3 месяцев это количество увеличивается до 2 плодов), а в неделю – не более 4 шт. (после 3-х месяцев это количество увеличивается до 6 шт.).

Также следует придерживаться всех правил введения нового продукта в рацион кормящей мамы – наблюдать за крохой в течение 2-х суток после употребления в пищу запеченных яблок при грудном вскармливании, при этом на протяжении их придерживаться уже существующей индивидуальной диеты.

Смотрите также: Можно ли свежие яблоки при грудном вскармливании?



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд3 голос(ов), средняя оценка: 5,00
Loading...

Добавьте сайт в закладки, чтобы еще быстрее находить важную информацию по ГВ!


Облепиха является ценным и полезным продуктом, поэтому она показана к употреблению в пищу  в период грудного вскармливания, но так как она

Во время кормления грудью маме можно пить не только узвары (из сухих плодов яблок), но и компот из сухофруктов, но вводить его необходимо спустя

Драники не желательно кушать при кормлении грудью, ведь они являются довольно жирной и тяжелой для переваривания пищей. Но категорических запретов
 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *