Можно ли кормящей маме чечевицу?

Чечевица — в списке продуктов, которые можно при грудном вскармливании, но при отсутствии негативных реакций на этот продукт у малыша. Первый раз попробовать можно, когда ребенку исполнится 4 месяца.
Более детальная информация в статье ниже.


Можно ли кормящей маме чечевицу?

Чечевицу можно кушать при кормлении грудью, но так как она с высокой вероятностью может вызвать газообразование у малыша, следует придерживаться ограничений по ее введению и количеству в рационе.

Рекомендации

Учитывая индивидуальность каждого организма, следует решать в частном порядке, стоит ли вводить в меню кормящей мамы бобовые. Так, например, они вызывают вздутия у 40% грудничков, но если у женщины, которая ела их во время беременности, таких проявлений не наблюдалось – высока вероятность их отсутствия и у малютки.

Следует придерживаться временных по введению, а также количественных ограничений:

  • не стоит кушать чечевицу в первые 3 месяца после родов при условии отсутствия у малютки нарушений работы кишечника. Этот показатель увеличивается на 1 месяц при их наличии;
  • при первом введении рекомендуется съесть не зерна чечевицы, а бульон на ее основе (или с ней в ингредиентах), при этом порция составляет не более 100мл., а концентрация бобовых не более 5 зерен на 100мл. жидкости;
  • если в течение 2-х дней, на протяжении которых необходимо отслеживать изменения работы кишечника малыша (на предмет коликов, вздутий, увеличения газообразования), нежелательных проявлений нет – можно постепенно увеличивать количество чечевицы в рационе;
  • зерна чечевицы (например, из супа) можно попробовать на 3 раз принятия его в пищу, при этом не рекомендуется кушать более 3-5 шт.;
  • введя таким образом ее в рацион, следует придерживаться порционных ограничений, которые составляют 15-20 зерен в сутки, и 40 зерен в неделю;
  • но не рекомендуется кушать ее чаще 1 раза в неделю, ведь чрезмерное употребление может привести к нежелательным последствиям.

Аллергические проявления на чечевицу встречаются крайне редко, но если у малютки появились покраснения, зуд и сыпь на кожных покровах – следует исключить ее из рациона, а после полного исчезновения этих симптомов попробовать ввести в рацион повторно (для подтверждения или опровержения аллергии на нее).

 





Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд3 голос(ов), средняя оценка: 5,00
Loading...

Добавьте сайт в закладки, чтобы еще быстрее находить важную информацию по ГВ!

 


Тыквенный сок является одним из рекомендательных к употреблению кормящей мамой, ведь он не только богат витаминным составом, но и обладает

Кефир является первым из молочных продуктов, рекомендательным к введению в рацион кормящей грудью мамы. Но, как и все провианты, впервые

Яблоки, приготовленные путем запекания, являются рекомендательными к употреблению кормящей мамой, более того – именно таким способом готовки


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *