Можно ли кормящей маме морковку?

Морковь — в списке продуктов, которые можно при грудном вскармливании, но при отсутствии негативных реакций на этот продукт у малыша. Первый раз попробовать можно, когда ребенку исполнится 3 месяца.
Более детальная информация в статье ниже.


Можно ли кормящей маме морковку?

Морковь, несмотря на окрас, который свидетельствует об аллергизирующем потенциале, не только не запрещена кормящим мамам, но и является рекомендательным к принятию в пищу продуктом.

Но вводить ее в рацион при грудном вскармливании следует с осторожностью, придерживаясь советов, которые направлены на минимизирование вероятности проявления нежелательных реакций.

Рекомендации

В большинстве случаев морковь при ГВ не оказывает влияния на работу кишечника, но может вызвать аллергические проявления, такие как сыпь, зуд и покраснения кожных покровов. Именно поэтому необходимо придерживаться советов по ее включению в рацион кормящей мамы:

  • не рекомендуется кормящей маме кушать ее в первый месяц после родов. Если грудничок склонен к аллергическим проявлениям – этот срок увеличивается до 2 месяцев;
  • в течение первого месяца после первой дегустации (и успешного введения моркови в рацион) следует кушать ее исключительно в вареном, пареном или тушеном виде. Лишь спустя этот срок можно постепенно пробовать ее в сыром виде, при этом придерживаясь рекомендаций по введению нового продукта в меню;
  • при первой дегустации следует скушать несколько тонких ломтиков моркови, желательно в первой половине дня после основного завтрака;
  • если в течение 2-х суток у малыша не наблюдаются нежелательные реакции – можно постепенно увеличивать суточные и недельные порции до рекомендательных.

В общей сложности, учитывая все блюда, в которых в ингредиентах значится морковь, следует придерживаться таких количественных ограничений:



  • при первой дегустации рекомендуется съесть не более 5-10гр. готовой моркови;
  • в сутки при кормлении грудью не рекомендуется съедать более 50гр. готовой моркови – это ломтик примерно 3-4см. толщиной и 3 см. в диаметре;
  • недельная порция составляет 200гр. готовой моркови.

Отличие сырой и поддавшейся приготовлению моркови состоит в ее жирности – этот овощ склонен впитывать в себя жиры, что при чрезмерном употреблении может привести к нарушениям работы кишечника, а именно диарее. Именно поэтому ее рекомендуется готовить на масле, разбавленном водой в соотношении 1:1.

 



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд3 голос(ов), средняя оценка: 5,00
Loading...

Добавьте сайт в закладки, чтобы еще быстрее находить важную информацию по ГВ!

 


Шоколадные конфеты не рекомендательны к внесению их в список продуктов, употребляемых кормящей мамой, ведь они не только могут стать причиной

Чечевицу можно кушать при кормлении грудью, но так как она с высокой вероятностью может вызвать газообразование у малыша, следует придерживаться

Тыквенный сок является одним из рекомендательных к употреблению кормящей мамой, ведь он не только богат витаминным составом, но и обладает


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *