Смородина – это всем известный кустарник, растущий в регионах с любым климатом. Его плоды отлично подвергаются термической обработке и имеют высокую доступность и пищевую ценность.
Сезонная ягода, очень полезна и богата витаминами и микроэлементами. Но стоит детально рассмотреть какую пользу или вред она может нанести новорожденному ребенку.
Полезные свойства плодов смородины
Черная смородина при грудном вскармливании оказывает весьма благоприятное воздействие на организм мамы:
- Укрепляет иммунитет;
- Организм начинает сопротивляться простуде и вирусным заболеваниям;
- Быстро восстанавливаются все процессы в организме;
- Выводятся токсины и шлаки, пищеварительный тракт приходит в норму;
- Устраняется головокружение и тошнота.
Смородина при грудном вскармливании может улучшить качество и количество молока у мамы. Ягоды так положительно влияют на организм в связи с их особым химическими составляющими, а витамина С в разы больше чем в других ягодах.
В каком виде можно есть смородину кормящей маме?
Черная смородина пользуется популярностью при грудном вскармливании в связи с тем, что значительно усиливает лактацию. Но во избежание проблем в будущем у себя и у малыша, врачи рекомендуют употреблять ягоду не только в свежем виде. Можно сделать чай или компот для разнообразия. Либо пить отвар, он положительно скажется на малыше и поспособствует повышению образования молока.
Отрицательное влияние смородины
Смородина может иметь не только плюсы, но и негативно сказаться на маме и новорожденном. Вы также должны знать обо всех возможных последствиях чрезмерного употребления этой ягоды.
Помимо полезных веществ в организм младенца могут попасть и те, которые вовсе не нужны. Смородину можно смело отнести к аллергическому продукту, ведь она в коей мере считается цитрусовой ягодой и имеет множество растительных компонентов (имеется в виду, пищевые кислоты, растительные и эфирные масла и прочее). Все вышеперечисленное может пагубно сказаться на малыше, а именно, спровоцировать начало аллергии. У ребенка может появиться:
- Небольшой зуд и покраснение кожи;
- Нарушение пищеварения;
- Корка на щечках;
- Нарушиться сонный режим;
- Кроха может быть излишне обеспокоен.
Если появилась подобная симптоматика, то черная смородина кормящей маме категорически не рекомендуется. Иначе растущий организм начнет вырабатывать антитела, вследствие чего разовьется аллергическая реакция не только на эту ягоду, но и на продукты с подобным составом.
Симптомы могут возникнуть не сразу, следует регулярно контролировать свой рацион и правильно питаться.
Врачи рекомендуют свести поедание смородины к минимуму тем мамочкам, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или повышена кислотность. Это ни коем образом не скажется на младенце, но окажет мамочке неудобства. Категорически противопоказана при болезни Тромбофлебит.
Потребляем смородину в нужных количествах
Можно ли кормящей маме черную смородину мы уже выяснили, осталось разобраться, сколько же ее нужно есть, чтобы не нанести вред. 50 свежих или свежемороженых ягод смородины полноценно заменяют суточную норму витамина С. Детям до трех лет лучше вообще не употреблять смородину, ведь организм еще не окреп.
В качестве проверки на аллергическую реакцию маме будет достаточно первоначально съесть всего пару ягод. Этого более чем достаточно, чтобы определить, как отреагирует ребенок.
50-75 граммов в день является нормой. Вы можете есть смородину и ежедневно, но для малыша будет оптимальней, если это будет через день. Перед употреблением ягоды стоит тщательно вымыть водой и обдать кипятком.
Помните то, насколько младенец разовьется, будет зависеть только от мамы, от ее отношения к рациону в первую очередь. Нужно регулярно следить за питанием и продуктами – это внесет значительный вклад в развитие малыша при кормлении грудью.
Add a Comment