Можно ли аскорбиновую кислоту кормящей маме?

Аскорбиновая кислота при грудном вскармливании

Беременность и последующее грудное вскармливание увеличивают потребность женского организма во многих витаминах и минеральных веществах. Даже самая тщательно составленная диета, к сожалению, не всегда может обеспечить всем необходимым мать и малыша. Поэтому встает вопрос о приеме дополнительных витаминных препаратов из аптеки.

 

Аскорбиновая кислота, пожалуй, самый известный из них и на первый взгляд безобидный. Так ли это на самом деле? Можно ли аскорбиновую кислоту кормящим мамам?

Роль витамина С

Витамин С является мощным антиоксидантом, веществом, нейтрализующим свободные радикалы. Он непосредственно участвует в регуляции окислительно-восстановительных процессов, синтезе фибриллярного белка коллагена, составляющего основу соединительных тканей, эффективном усваивании фолиевой кислоты и Fe и пр. Аскорбиновая кислота регулирует свертываемость крови, нейтрализует токсины, губительно воздействует на бактерии, повышает устойчивость организма к инфекциям. Также витамин С имеет противоаллергенное действие, помогает бороться со стрессами.

Недостаток его проявляется общей слабостью, раздражительностью, анемией, геморрагическими излияниями, отеками, болями в мышцах и суставах, симптомами опасной цинги.

Человеческий организм синтезировать витамин С не может. Запас его регулярно восполняется с пищей. Но дело в том, что вещество это водорастворимо и разрушается под воздействием высоких температур. Таким образом, при приготовлении еды большая часть его разрушается.

Показано употребление аскорбиновой кислоты, полученной синтетическим путем, при гиповитаминозе, эпидемиях инфекционных заболеваниях, для поддержки жизненных сил организма при физических и моральных нагрузках.

Лекарственные формы препарата:

  • таблетки, драже — для перорального применения;
  • раствор в ампулах для внутримышечного и внутривенного введения;
  • таблетки для вагинального использования.

Перорально препарат принимается преимущественно в профилактических целях. Инъекционно его назначают только в случаях крайней необходимости. Вагинальные таблетки снижают рН влагалища, подавляют рост бактерий, способствуют восстановлению и поддержанию нормальной микрофлоры.

Противопоказания

При повышенной чувствительности к действующему веществу следует отказаться от употребления синтетического витамина С. Возможны негативные реакции в виде сыпи, зуда, сбоях в работе дыхательной системы. Также нежелателен его прием при функциональной недостаточности почек, сахарном диабете, высокой концентрации железа в сыворотке крови.

Можно ли аскорбиновую кислоту при грудном вскармливании?

Витамин С необходим как кормящей маме, так и младенцу. Он хорошо проникает в молоко. Для женщины при лактации дозировка составляет максимум 80-100 мг в день. Теоретически существует определенная опасность для малыша при превышении матерью норм аскорбинки.

Лучше всего, конечно же, пополнять недостаток витамина С путем употребления в достаточном количестве натуральных, свежих продуктов. Обязательно включайте в свой ежедневный рацион фрукты, ягоды, овощи, зелень, если на это нет прямых противопоказаний. А препарат аскорбиновой кислоты пусть будет только дополнением. Исключением являются случаи, когда ожидаемая польза превышает потенциальный риск. Например, при ОРЗ, гриппе. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *