Физическое развитие ребенка в 7 месяцев при помощи гимнастики


Цель гимнастических упражнений в развитии семимесячного карапуза – подготовка мышечной системы и опорно-двигательного аппарата к освоению новых навыков, а именно ползания и сидения. Т.к. существует плотная связь между ползанием и дальнейшим развитием физической активности малыша (ползание также развивает мелкую моторику, ведь происходит растяжение связок запястий и кистей, а пальчики постоянно находятся в тактильном контакте), рекомендуется также вводить стимуляцию к ползанию во время повседневных игр и упражнений.

Упражнения

Новые элементы в уже сформированный комплекс гимнастики следует вводить поэтапно, не вводя за один прием больше двух упражнений:



  1. скатайте из полотенца валик (либо воспользуйтесь подушкой для путешествий) и подложите его под грудь малютки. Предложите ребенку в это время взять из ваших рук игрушку, для этого ему придется отвести руку от тела, тем самым сохраняя равновесие, опираясь на одну руку и ножки. Старайтесь предлагать игрушку так, чтобы малыш попеременно брал игрушку двумя ручками. После окончания упражнения слегка подтолкните малыша вперед, как бы принуждая его перелезть через валик. Если малыш сам не делает такого движения – возьмите его за ручку и противоположную ножку (право-лево), и, направляя его движения, помогите перелезть через валик;
  2. помогите крохе сесть, возьмите его руки в свои ладони и попеременно поднимайте ручки вверх (5-7 повторений), после этого отводите руки в стороны и скрещивайте их в области груди (5-7 повторений). Отпустите одну ручку, малыш ее опустит, и будет использовать в качестве опоры, во вторую предложите взять небольшой шипованный мячик (диаметром 5-7см.), «прокатите» мяч по ладошке, после этого опустите ручку и повторите катание со второй ручкой;
  3. попросите малыша лечь на животик, сведите обе ножки пятками к попе, зафиксируйте на 1-2сек., после с легким рывком распрямите ноги (повторите 3-4 раза), опять подожмите ножки и подставьте ладони к подошвам в качестве опоры – малыш самостоятельно оттолкнутся от них. Повторите последовательность упражнения, но сгибая и разгибая ножки поочередно;
  4. помогите малышу стать на колени, при этом поддерживайте его за руки. Слегка потяните ребенка вперед, чтобы он был вынужден сделать «шаг». После каждого такого «шага» останавливайте давление вперед, так малыш скорее поймет принцип передвижения;
  5. дайте малютке в ладони погремушки либо гимнастические кольца (важно, чтобы диаметр места, в котором малыш держится, соответствовал размеру ладошки), разведите ручки в стороны, держась за другой конец колец, слегка притяните руки к себе, при этом малютка будет стараться сесть. Если самостоятельно малышу сесть не удается – помогите ему, подтолкнув под спинку (в таком случае проводить такое упражнение самостоятельно довольно сложно, попросите кого либо из близких помочь вам);
  6. когда малютка лежит на спине возьмите в ладони его ножки (при этом голеностоп должен лежать в ладони) и слегка приподнимите их так ,чтобы приподнялся таз ребенка. Зафиксируйте такое положение, а после плавно опустите малыша в первоначальное положение (повторить 3-5 раз). Поверните малютку на животик и взяв его за руки повторите аналогично движения (при этом малыш прогибает спинку и приподнимается до уровня таза), также повторите 3-5 раз;
  7. поставьте кроху коленями на гимнастический мяч, покачайте из стороны в сторону, после плавно опустите на четвереньки и продолжайте раскачивать, но уже в направлении «вперед-назад». При этом следите за руками малыша – направившись вперед, он попытается переставить ручки, если ему это удастся – помогите переставить ножки и продолжите движение вперед. Если же нет – ограничьтесь поступательными покачиваниями;
  8. положите малыша на гимнастический мяч животом, возьмите его ножки «в замок» и покачайте сначала из стороны в сторону, а после вперед-назад. Если малютка приподнимется на руках и при продвижении вперед попробует переместиться по мячику вперед – сделайте остановку для того, чтобы малыш выровнял положение рук и опять направьте мяч от себя, принуждая кроху повторить «шажок» на ручках;
  9. поставьте кроху на ножки рядом с фитболом так, чтобы ручками он за него держался (при этом поддерживайте малютку за бока). Слегка подтолкните ножку малыша вперед, принуждая сделать шаг, либо подтолкните мяч вперед – малыш по инерции пойдет за своей точкой опоры. Сделав несколько таких шагов, подтяните малыша за ручки (он ляжет животиком на мяч), возьмите кроху за бока, и, придерживая, помогите ему сесть, а после снова лечь на мяч. Повторите эти действия 3-5раз, после чего покатайте кроху вперед-назад на мяче, принуждая его «идти» ручками.

Проводить эти упражнения следует только после предварительной подготовки малыша к нагрузкам (растираниями, похлопываниями и валяниями). Обратите внимание на его реакцию при проведении упражнений – если малыш выражает недовольство, следует сменить упражнение и попробовать ввести его спустя несколько дней.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Ваша оценка: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Еще нет оценок)
Loading...

Добавьте сайт в закладки, чтобы еще быстрее находить важную информацию по ГВ!


Игры для семимесячного карапуза приобретают новый смысл – они становятся не только стимулирующим элементом в развитии, но и прививают первые

Чтение книг в процессе развития ребенка 7 месяцев занимает довольно значимое место, ведь современные издательские дома выпускают не просто книги, а

Отметив шестимесячный юбилей, кроха вступает в новый этап развития, который требует от родителей не только обеспечения возможностей исследования


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *