В этом возрасте начинает полностью проявляться характер малыша, и если правильно не организовать течение и схематику развивающих упражнений, направленных на совершенствование координации и двигательных навыков, то кроха может категорически отказаться их выполнять. Именно поэтому необходимо внести в комплекс упражнений игровой сюжет, так малышу будет не только интереснее выполнять задания мамы, но и итог будет гораздо результативнее и эффективнее.
Вместе с мамой
Всем детям нравится делать что угодно, но в компании, и это можно использовать в следующих упражнениях:
- лягте на спину, ноги держите вместе, посадите малыша себе на голеностопы, при этом носки тяните вверх, получится как барьер для спины малыша. Поднимите ноги в горизонтальную плоскость, при этом придерживайте кроху за ручки, подогните колени к груди, а после вновь распрямите. Во время таких движений малыш будет нагибаться вперед, ложась животом на ваши колени, а после вновь подниматься в сидячее положение. Сопровождать такое упражнение можно потешкой «Ехали медведи» или любой другой, подходящей по смыслу;
- исходная поза – сидя на полу, подогните колени к груди, стопы полностью касаются подошвами пола. Посадите малыша лицом к себе на стопы, придерживайте его за руки. Плавным движением «перекатитесь» на спину, не меняя положения тела, а после вернитесь в исходное положение;
- если ребенок уже умеет становиться на голову, держа опору руками и ногами – попросите его стать в такую позу, а после выпрямиться (повторите 3-5 раз), если же нет, то помогите ему это выполнить. Ноги должны находиться на ширине плеч, малыш нагибается к полу, упирается ладошками в него и темечком прикасается к поверхности, при этом можно поиграть с малюткой в прятки, смотря на него из-за спины;
- веселее вместе выполнять и простые упражнения, например, приседания, наклоны, повороты в стороны и размахи руками.
Во время совместного выполнения упражнений, для малыша важно «зеркальное» выполнение, т.е. даже не сколько игровой процесс в них, а повторение за мамой. Поэтому, прежде чем кроха будет выполнять какое-либо движение, необходимо ему его продемонстрировать и озвучить, например, скажите малышу: «Сейчас мы будем приседать! Смотри, как нужно это делать, и повторяй за мной», присядьте несколько раз, малыш обязательно повторит за вами.
Упражнения с ползанием
Конечно, малютка уже полностью овладел техникой ползания, причем не только вперед, но и назад, а особо шустрые малыши даже умеют перемещаться в стороны. Но так как этот вид двигательной активности является очень полезным для развития малыша, можно разнообразить и внести в него новые сюжеты:
- если у вас остался пеленатор, то можно соорудить для малыша довольно интересную, и требующую приложения некоторых усилий, горку. Для этого положите на пол большую, желательно перьевую, подушку (она тяжелая), или несколько, сверху на них положите пеленатор так, чтобы его край только касался верхней точки. Со стороны получается как бы гора, гладкая с одной стороны, и мягкая с другой. Покажите малышу, как на нее залезать, можно делать это с любой стороны, следует лишь страховать кроху при спуске. Аналогичным образом можно опирать пеленатор о диван, либо кровать, но при этом необходимо подложить под него ту же подушку. В случае если он соскользнет с поверхности дивана, малыш не упадет;
- поставьте на расстоянии 70-80 см. друг от друга два стула, накройте их отрезом ткани или большим полотенцем так, чтобы образовался «тоннель». Проползая под ним, малыш научится ориентироваться в пространстве, и определять свое положение (когда можно встать на ножки, или напротив, опуститься на корточки). Позже можно строить целые «магистрали», и даже небольшие лабиринты;
- следует упражняться не только в горизонтальном ползании, но и в вертикальном лазании. Если есть в доме ступеньки – самое время начать осваивать технику восхождения на них, а на улице следует учить малыша лазить по шведским стенкам и вертикальным ступеням.
Упражнения с ходьбой и бегом
Некоторые малыши уже смогут выполнять упражнения без помощи мамы, для других же они могут оказаться слишком сложными, поэтому необходимо либо содействовать малютке в их выполнении, либо подбирать упражнения так, чтобы они соответствовали имеющимся навыкам малютки. Но не стоит слишком ограничивать малыша, и подбирать ему только те упражнения, которые он сможет с легкостью выполнить, необходимо также и предоставлять крохе стимул к дальнейшему развитию. Например, можно ввести в дневное расписание малыша такие упражнения:
- положите руки на бедра малыша, и слегка подталкивая его вбок, покажите, как правильно переставлять ножки при ходьбе вбок. При этом начинайте такие упражнения с нескольких шагов, постепенно увеличивая их количество;
- положите перед малышом небольшие прочные коробки (чтобы могли выдержать вес малыша, если он на них станет). Помогите крохе стать на одну из них, а после спрыгнуть, поняв принцип такого упражнения, кроха будет намеренно идти по направлению к ним. Обязательно страхуйте кроху от падения!;
- можно приспособить пеленатор в качестве небольшого спуска или подъема, для этого поставьте его одним краем на любое возвышение (5-10 см. высотой) и помогите малютке преодолеть такой путь;
- совершенствовать мастерство «поворотов» поможет следующее упражнение: идите впереди малыша, катя за собой на веревочке машинку или любую другую игрушку (надувной шарик, каталку, погремушку с ручкой), при этом периодически, но не резко, меняйте направление. Следите за тем, чтобы кроха не сильно устал, и не расстроился от того, что не получается догнать игрушку, поэтому позвольте малышу достичь ее;
- на некоторых детских площадках стоят специальные тренажеры для маленьких детей – они похожи на рукоходы, но установлены в 10-15 см. от уровня земли и расстояние между поперечными «ступеньками» гораздо меньше, как раз такое, какое требуется для совершения шага маленьким ребенком. Регулярно упражняйтесь в ходьбе на них, они прекрасно развивают не только навыки ходьбы, но и пространственное ориентирование, умение координировать свои движения и баланс тела.
Не обязательно выполнять все упражнения подряд, можно в течение дня выполнить несколько из них, но, вероятнее всего, малышу они так придутся по душе, что отодвинут на второй план более спокойные и усидчивые игры.
Add a Comment