Можно ли кормящей маме ходить в солярий?

Женщина всегда хочет выглядеть красиво. Едва оправившись от родов, новоиспеченные мамы начинают усиленно заниматься своим внешним видом. Посещение парикмахерской и косметологического кабинета обычно никаких проблем не вызывает. А вот любительницы загорелой кожи сомневаются, можно ли в солярий при грудном вскармливании? Не причинит ли вреда эта процедура малышу, не приведет ли к потере молока или другим неприятным последствиям?

Как мы загораем?

Загар на нашей коже — это защитная реакция организма на воздействие солнечных лучей. Ультрафиолетовое излучение проходит через все слои кожи и влияет непосредственно на структуру и ДНК клеток. Оно может стать причиной их мутаций и перерождения. Чтобы этого избежать, наша кожа старается защитить себя. Под прямым воздействием солнца активизируются особые клетки эпидермиса — меланоциты. Они начинают вырабатывать пигмент меланин, который и меняет цвет кожи. Он становится своеобразным фильтром, поглощающим ультрафиолетовые лучи не дающим им проникать вглубь кожи.

С одной стороны, солнечный загар (в очень умеренных дозах) полезен. Но вот ожоги, которыми он часто сопровождается вредны. Доказана их прямая связь с онкологическими заболеваниями, в частности — опаснейшей меланомой.

На качество загара оказывает влияние и тип кожи человека. Есть люди, которые получают ожоги уже через полчаса после пребывания на солнце. И также есть те, которые хорошо переносят длительную инсоляцию, красиво загорают и не обгорают вообще. Соответственно, польза загара в этих случаях очень разная.

Кормление грудью и солярий

Если женщина успешно посещала солярий до беременности, то прямых показаний к его запрету нет. Но нужно четко представлять себе возможные последствия и постараться их избежать. Решает для себя, возможно ли сочетать солярий и грудное вскармливание, каждая женщина самостоятельно, оценив все плюсы и минусы.

Польза солярия

• Солярий при грудном вскармливании помогает восполнить нехватку витамина D, необходимого для нормального усваивания кальция. Особенно актуально это в осенне-зимнее время, когда активность солнца снижена.
• Под воздействием искусственных и естественных солнечных лучей в организме вырабатываются эндорфины — "гормоны счастья". Они положительно воздействуют на эмоциональное состояние женщины и ее самочувствие.
• Легкий загар на коже – это всегда красиво. В результате женщина становится привлекательней и чувствует себя комфортно. А если мама довольна, спокоен и ее малыш.

Вред солярия

• Искусственный ультрафиолет способен проникать глубоко в кожу. Это может приводить к потери ею влаги, разрушению коллагеновых и эластиновых волокон. В результате кожа быстрее стареет. Увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
• Солярий при грудном вскармливании опасен еще и тем, что провоцирует появление специфической пигментации на коже. Связано это с особым гормональным фоном женщины при лактации.

Солярий и грудное вскармливание

Если вы выбираете искусственный загар, не помешает напомнить о мерах предосторожности.

• Начинать посещать солярий при ГВ можно только спустя 3-4 месяца после родов, когда организм восстановился, а лактация стала стабильной.
• Не превышать допустимого времени нахождения в солярии. Оно составляет всего 3-5 минут. Этого достаточно для того, чтобы приобрести легкий, ровный и одновременно безопасный загар.
• Грудь рекомендуется прикрывать купальником или бюстгальтером. В период вскармливания малыша она особенно уязвима.
• Тем, у кого на теле много родинок, необходимо их защитить от воздействия ультрафиолета. Для этого удобно использовать специальные наклейки.
• Обязательно наносите на тело защитные косметические средства, которые подходят вашей коже и не вызывают аллергии.
• Обращайте внимание на санитарное состояние кабинки солярия. Инфекционные заболевания вам сейчас ни к чему.
• Поинтересуйтесь безопасностью ламп, которые установлены в солярии. Ознакомьтесь с документами на них, их характеристиками и сроками использования.

В данном материале мы постарались максимально объективно ответить на вопрос, можно ли кормящей маме в солярий. Загорайте, если вы сочли это для себя необходимым, и будьте здоровы!