Можно ли кукурузу при грудном вскармливании?

Кукурудза — в списке продуктов, которые можно при грудном вскармливании, но при отсутствии негативных реакций на этот продукт у малыша. Первый раз попробовать можно, когда ребенку исполнится 3 месяца.
Более детальная информация в статье ниже.


Можно ли кукурузу при грудном вскармливании?

Кукуруза является одним из самых древних злаков на нашей планете. Продукт популярный и очень полезный. Зерна ее початков содержат витамины группы В, К, Е, D, соли K, Ca, P, Fe, Mg, микроэлементы Ni, Cu. Кукурузный белок включает в себя ценные аминокислоты.

 

Употребление этого продукта способствует выведению из организма человека радионуклидов, токсинов, шлаков. Кукуруза не содержит глютена, на который очень часто бывает аллергическая реакция. Ее обязательно необходимо включать в рацион взрослых и детей.

А в каком виде можно кукурузу кормящей маме?

Кукурузная каша

В этот период мама должна очень внимательно относится к своему рациону и воздерживаться от многих продуктов. Каши считаются разрешенными и даже рекомендованными блюдами.
Кукурузная каша при грудном вскармливании допустима, если она хорошо переносится организмом мамы и ребенка. В ней много клетчатки, которая иногда вызывает повышенное газообразование.

Первую порцию можно попробовать, когда малышу исполнится 3 месяца. Готовят кашу на воде или на молоке (при нормальной переносимости коровьего белка). Скушайте всего пару чайных ложечек, и наблюдайте за малышом. Не появилась ли кожная реакция, не вздулся ли животик, не изменился ли стул? Если все нормально, можно употреблять кукурузную кашу при гв, но не чаще 2-3 раз в неделю. Относится с осторожностью к этому продукту следует тем мамам, которые страдают запорами. Потому что он содержит большое количество крахмала и может крепить. Эта же рекомендация актуальна, если имеются аналогичные проблемы со стулом у ребенка.

Вареные початки кукурузы

Вареные початки кукурузы — настоящее лакомство. Кормящей маме кукурузу вареную можно кушать. Но, только при постепенном введении в рацион и нормальной переносимости. А также ею не следует злоупотреблять, достаточно кушать по 1 початку 2-3 раза в неделю.



Кукурузные хлопья

Кукурузу кушают не только в виде каши и вареной, а и как готовый продукт промышленного производства. Можно ли кормящей маме кукурузные хлопья? Можно, но при соблюдении определенных правил и очень осторожно:

  • Кормящей маме кукурузные хлопья допустимы только неглазированные. Это связано с тем, что глазированные изделия всегда содержат вредные красители и консерванты.
  • Выбирайте только хлопья без добавок. Шоколад, мед, сухофрукты и т. д. — аллергены.
  • Это отличный вариант для перекуса, полдника или как дополнение к завтраку.
  • Кукурузные хлопья — продукт недиетический, в его составе есть мука, сахар, масло. Поэтому слишком часто их кушать не стоит, особенно, если у мамы имеется лишний вес.

Кукурузные палочки

Можно ли кукурузные палочки при гв? А вот от этого продукта лучше пока отказаться. Дело в том, что при производстве кукурузных палочек зерно проходит сложную многоуровневую обработку. В результате полезных веществ в нем остается очень мало. К тому же практически всегда присутствуют вредные компоненты – вкусовые добавки, ароматизаторы, подсластители и т. д. Поэтому кукурузные палочки при гв как минимум не полезны.

Кукуруза при грудном вскармливании разрешена, не стоит отказывать себе в этом ценном продукте питания. Но остановиться лучше на каше или вареных початках. От консервированной кукурузы лучше отказаться. Хлопьями не стоит злоупотреблять, а сладкие палочки противопоказаны.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд3 голос(ов), средняя оценка: 5,00
Loading...

Добавьте сайт в закладки, чтобы еще быстрее находить важную информацию по ГВ!


С чашечки ароматного кофе начинается утро многих из нас. Это чудесный напиток бодрит, придает силы и поднимает настроение. А вот можно ли пить кофе при грудном вскармливании? Ведь часто очень трудно резко отказаться от этой, сложившейся годами, привычки. Кофе –

О пользе молочных и кисломолочных продуктов знают все. Это ценные источники белка, кальция, витамин, бифидобактерий, пробиотиков. Детям эти вещества абсолютно необходимы для нормального, здорового развития. Грудные малыши активно усваивают их именно из материнского

Корень имбиря — это пряность, обладающая выраженными лечебными свойствами. Вкус его специфический, яркий, жгучий. Его используют как приправу к разным блюдам, выпечке, напиткам. Имбирь отлично помогает при простуде. Он согревает, укрепляет иммунитет, стимулирует


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *