Ванна при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме принимать ванну?

Принимать ванну очень приятно и полезно. Вода не только очищает нашу кожу, но и оказывает влияние на психоэмоциональное состояние человека. Теплая вода расслабляет, а прохладная, наоборот, бодрит. Но можно ли кормящей маме принимать ванну? Об этом пойдет речь в данной статье.

Польза ванны

В воде человек отдыхает и восстанавливает силы. Поры его кожных покровов раскрываются, что способствует выведению шлаков, токсинов. Улучшается микроциркуляция крови, увлажняется кожа. Снимается избыточное психическое напряжение и спазмы мышц. Поэтому ванна при грудном вскармливании может быть очень полезна для молодых мам. Эта процедура помогает им справляться с послеродовыми депрессиями, невротическими состояниями, эмоциональными проблемами. Определяющее значение имеет уровень температуры воды и продолжительность ее приема.

Можно ли принимать ванну при грудном вскармливании

Мнения о том, когда можно принимать ванну при ГВ разделились. Сторонники естественных родов и древних традиций, считают, что буквально с момента родов. А вот официальная медицина подходит к этому вопросу более осторожно. Гинекологи советуют не принимать ванну в первые 40-60 дней после рождения малыша, вне зависимости от того, каким способом он появился на свет — природным путем или же была произведена операция кесаревого сечения.

Дело в том, что родовые пути восстанавливаются достаточно медленно. В это время они не защищены от проникновения болезнетворных бактерий. А о сомнительном качестве нашей водопроводной воды всем хорошо известно. При принятии ванной опасные микроорганизмы могут легко проникать внутрь полоти матки, которая еще кровоточит. А это чревато серьезными воспалениями и осложнениями. Шейка матки окончательно сужается и готова полноценно выполнять функцию барьера только через 40-60 дней после процесса родов. Поэтому и лежать в ванне кормящей маме рекомендуют с этого момента.

Еще одну опасность представляют повреждения кожи, в частности разрезы, разрывы и трещины на сосках груди, которые далеко не редкость при грудном вскармливании. Это потенциальный путь проникновения инфекции в организм матери.

Как принимать ванну при ГВ?

Наиболее комфортной, оптимальной температурой воды в ванне считается равная температуре тела — около 37 °C. Принимать ее рекомендуется около 15-20 мин. Необходимо при этом следить, чтобы грудь постоянно находилась над водой.

Более горячие ванны противопоказаны тем мамам, у которых лактация еще неустановившаяся или диагностируется гиперлактация. Дело в том, что при повышении температуры расширяются сосуды, что приводит к усиленной выработке молока. Опорожнять такую грудь младенец часто не успевает. К тому же сосание или сцеживание также усиливает лактацию. Итогом может стать неприятный, болезненный и опасный лактостаз и даже мастит, требующий уже серьезного лечения. А вот при недостаточной выработке грудного молока горячие ванны могут быть, наоборот, очень полезны.

Прохладные ванны с температурой воды около 15–30 °C помогут взбодриться, настроиться на активное времяпрепровождения. Но, принимать такие ванны при грудном вскармливании можно не дольше 8-10 минут. Чрезмерное переохлаждение может привести к спазму сосудов, затруднению выведения молока и опять же к лактостазу и даже маститу.

Кормящие мамы могут принимать ванну, но им необходимо быть максимально внимательными и осторожными, бережно относиться к своему здоровью. И обязательно стоит прислушаться к рекомендациям своего гинеколога.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.