Можно ли кормящей маме миндаль?

Миндаль — в списке разрешенных продутов при грудном вскармливании. Вводить в рацион продукт можно смело с 3 месяцев.
Более детальная информация в статье ниже.


Можно ли кормящей маме миндаль?

Орехи (См. Орехи при ГВ) рекомендуется включать в рацион кормящей мамы, но не все они являются полностью безопасными в плане возможных аллергических проявлений. Миндаль обладает высоким уровнем аллергизирующего потенциала, именно поэтому его рекомендуется включать в рацион кормящим, соблюдая не только количественные, но и временные по введению ограничения.

Рекомендации

Если у кормящей мамы нет аллергии на миндаль, и она регулярно кушала его во время беременности – можно пробовать вводить его в рацион и при грудном вскармливании, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • если малютка склонен к аллергическим высыпаниям – отложите первую дегустацию до достижения им 6-тимесячного возраста, если же нет – можно ввести их сразу после введения менее аллергенных сортов орехов или после достижения ребенком 3 месяцев жизни;
  • первую дегустацию при грудном вскармливании следует провести до обеда, съешьте несколько зерен миндаля, желательно не на голодный желудок;
  • при первых введениях рекомендуется сначала подсушить орехи в духовом шкафу, а после замочить их в горячей воде или молоке на 5-10 мин.;
  • после первого введения необходимо соблюдать все рекомендации по наблюдению за состоянием малыша, если нежелательных реакций нет – можно постепенно увеличивать количество орехов в рационе;
  • суточное потребление орехов не должно превышать 10 зерен, а недельное – 30 шт.;
  • при выборе миндаля обратите внимание на его внешний вид – он не должен иметь посторонних налетов (например, плесени), трещин (свидетельствует о старости) и вкраплений различных цветов – это говорит о наличии примесей;
  • рекомендуется выбирать орехи, запечатанные в герметичную упаковку – так орешки защищены от воздействия внешних факторов, например, сырости.

Миндаль можно кушать при ГВ как в виде самостоятельного блюда, так и добавлять его в выпечку, творожные массы, и даже мясные блюда (предварительно смолов его в кофемолке). Но следует строго следить за количеством потребляемых орехов – даже небольшое превышение рекомендуемого количества способно вызвать аллергические реакции у малыша.

 





Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд3 голос(ов), средняя оценка: 4,67
Loading...

Добавьте сайт в закладки, чтобы еще быстрее находить важную информацию по ГВ!

 


Из-за большой вероятности содержания в грибах токсичных и вредных веществ – их категорически запрещается кушать во время кормления грудью. К

Рыбу можно вводить в рацион кормящей грудью мамы спустя 2 недели после родов, но такие временные ограничения не касаются видов рыб с красным мясом,

Абрикосы не являются запрещенным продуктом при кормлении грудью, но имеют количественные а также временные ограничения по введению их в рацион,


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *