Так как калина является аллергеннопровоцирующим продуктом, кушать ее при грудном вскармливании не рекомендуется, но полностью отказываться от нее не стоит, ведь она является верным помощником кормящей маме в случае простудных заболеваний, а также при повышенном давлении.

Рекомендации

При введении калины в рацион, следует придерживаться не только временных рамок, но и количественных ограничений:

  • не стоит при ГВ кушать калину в первые 3 месяца после родов, если же кроха склонен к аллергическим проявлениям – этот срок увеличивается на 1-2 месяца (в зависимости от индивидуальных особенностей и тяжести диатеза);
  • при первом введении рекомендуется добавить несколько ягод калины в узвар или компот в процессе приготовления, но не более 5 ягод на миллилитров жидкости.
  • пить его необходимо в первой половине дня, при этом следует следить за тем, чтобы количество потребляемого компота с калиной не превысило 200мл. (можно выпить его в несколько заходов);
  • если в течение 2-х суток у малыша нет признаков аллергии (сипи, зуда и шелушений кожи), а также изменений в поведении и самочувствии (так, например, малыш может плакать от головной боли, или же потеть во время сна, при этом наблюдается румянец на щечках) – можно постепенно вводить калину в рацион;
  • не рекомендуется кушать калину в виде ягод, замороженную, стоит отдать предпочтение ее добавлению в чаи (см. Чай для кормящих мам), компоты или творожные запеканки;
  • чаще 1 раза в неделю употреблять калину не стоит, при этом максимальная ее концентрация соответствует 10 ягодам на 250мл.

При лечении гипертонии у кормящей матери не рекомендуется самостоятельно назначать частоту и количество калины в рационе – оптимальным решением является очная консультация у врача, которому необходимо сообщить о ГВ.

Также калиной можно воспользоваться при лечении простудных заболеваний – для этого необходимо сварить варенье холодной варки из калины (перетереть ее с сахаром), и добавлять по 0,5 ч.л. в чай, но не чаще 2 раз в день – такой напиток оказывает иммуностимулирующее действие на организм.

Общие выводы следующие:

Вводить в рацион калину при грудном вскармливании можно через 5 месяцев после рождения малыша при отсутствии негативных реакций на этот продукт. Калина – со средней аллергенной активностью, но мы, все же рекомендуем вводить в рацион постепенно, а первую дегустацию провести в первой половине дня. При кормлении грудью аллергические реакции на калину у малышей чаще всего отсутствуют за исключением индивидуальной непереносимости.