Можно ли кормящей маме калину?

Так как калина является аллергеннопровоцирующим продуктом, кушать ее при грудном вскармливании не рекомендуется, но полностью отказываться от нее не стоит, ведь она является верным помощником кормящей маме в случае простудных заболеваний, а также при повышенном давлении.

Рекомендации

При введении калины в рацион, следует придерживаться не только временных рамок, но и количественных ограничений:

• не стоит при ГВ кушать калину в первые 3 месяца после родов, если же кроха склонен к аллергическим проявлениям – этот срок увеличивается на 1-2 месяца (в зависимости от индивидуальных особенностей и тяжести диатеза);
• при первом введении рекомендуется добавить несколько ягод калины в узвар или компот в процессе приготовления, но не более 5 ягод на миллилитров жидкости.
• пить его необходимо в первой половине дня, при этом следует следить за тем, чтобы количество потребляемого компота с калиной не превысило 200мл. (можно выпить его в несколько заходов);
• если в течение 2-х суток у малыша нет признаков аллергии (сипи, зуда и шелушений кожи), а также изменений в поведении и самочувствии (так, например, малыш может плакать от головной боли, или же потеть во время сна, при этом наблюдается румянец на щечках) – можно постепенно вводить калину в рацион;
• не рекомендуется кушать калину в виде ягод, замороженную, стоит отдать предпочтение ее добавлению в чаи (см. Чай для кормящих мам), компоты или творожные запеканки;
• чаще 1 раза в неделю употреблять калину не стоит, при этом максимальная ее концентрация соответствует 10 ягодам на 250мл.

При лечении гипертонии у кормящей матери не рекомендуется самостоятельно назначать частоту и количество калины в рационе – оптимальным решением является очная консультация у врача, которому необходимо сообщить о ГВ.

Также калиной можно воспользоваться при лечении простудных заболеваний – для этого необходимо сварить варенье холодной варки из калины (перетереть ее с сахаром), и добавлять по 0,5 ч.л. в чай, но не чаще 2 раз в день – такой напиток оказывает иммуностимулирующее действие на организм.