Можно ли кормящей маме томатный сок?

Можно ли кормящей маме томатный сок?

Томатный сок не запрещается пить при кормлении грудью, но так как помидоры являются продуктами, которые могут спровоцировать аллергические реакции, следует изначально ввести их в рацион, и лишь после этого пробовать томатный сок (см. Помидоры при лактации).

Категорически не рекомендуется пить томатный сок государственного производства, т.к. вы не можете быть уверены ни в качестве томатов, из которых его приготовили, соблюдении технологии приготовления, а также истинном составе. Большинство продукции содержит  загустители, консерванты и красители, о которых могут не указывать на упаковке.

Рекомендации

Если же кормящая мама уверенна в производителе, или же имеет возможность пить томатный сок домашнего приготовления, следует придерживаться нижеследующих советов:

  • из-за высокой вероятности проявления аллергических реакций (сыпи, сухости и шелушения кожных покровов) рекомендуется воздержаться от его употребления в первые 2 месяца после родов. Если грудничок склонен к проявлениям дерматита – этот показатель увеличивается еще на 2 месяца;
  • при первой дегустации следует выпить не более 1/3 стакана сока, при этом нежелательно добавление в него пряностей (соли, перца и пр.);
  • если в течение 2-х суток у малыша нет реакций на новый продукт – можно постепенно увеличивать его количество в рационе мамы;
  • суточное потребление не должно превышать 200мл., а недельное – 400. Но не рекомендуется пить его чаще 1 раза в неделю.

Также после введения томатного сока в рацион, можно на его основе готовить всевозможные соусы к мясным блюдам, или же заправку к плову. Например, можно протушить помидоры без кожуры с болгарским перцем, залить эту смесь томатным соком. В качестве загустителя следует использовать пищевой крахмал в небольших количествах – такой соус не нанесет вреда здоровью малыша и поможет разнообразить меню кормящей мамы.

Можно ли гранатовый сок при лактации?

Можно ли кормящей маме яблочный сок?

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.