Цикорий является полноценным и безопасным заменителем кофе, который может спровоцировать не только аллергическую реакцию у ребенка, но и оказывает влияние на нервную систему, вследствие чего наблюдаются нарушения сна, повышенная возбудимость и даже отказ от груди.
Во время беременности, а также при кормлении грудью, женщине приходится отказаться от множества раннее любимых ею продуктов, ведь на кону стоит здоровье ребенка. Большинство привычных продуктов несут в себе потенциальную угрозу для восприимчивого и не до конца сформировавшегося организма младенца, а особенность женского организма передавать абсолютно все вещества и компоненты, попавшие в организм с пищей, в грудное молоко, требует тщательной избирательности и осторожности.
Рекомендации
Если до беременности, или во время нее, мама употребляла напитки на основе цикория (либо с его добавлением), то, вероятнее всего, малыш не проявит нежелательных реакций. Вводить его в рацион мамы можно с достижения малышом месячного возраста, при этом следует соблюдать все правила правильного добавления в меню новых продуктов:
- не пробовать новую пищу (напитки натощак);
- стараться продегустировать их в первой половине дня;
- в течение 2 суток наблюдать за реакцией малыша и не вводить в этот период новых продуктов.
Так как цикорий по сути является лекарственной травой (и корень тоже), то не рекомендуется большое его потребление, суточная безопасная дозировка составляет 200мл. некрепкого напитка. Примечательно благотворное воздействие систематического употребления цикория – повышается иммунная защита организма матери, и регулярное поступление в малых дозах полезных элементов напитка.
Следует отметить воздействие цикория на нервную систему – воздействие на каждого индивидуального человека разнится, именно поэтому следует аккуратно от нестись к его употреблению. Дело в том, что он может как стать расслабляющим и успокоительным средством, так и раздражительным – все зависит от личностных реакций. Поэтому, если наблюдаются вспышки повышения нервной возбудимости, рекомендуется прекратить прием препарата, ведь аналогичное действие может сказаться и на ребенке.
Влияние и состав
Корень цикория используется не только в качестве альтернативы кофе, но и в лечебно-профилактических целях, ведь его состав богат:
- витаминами наиболее обширной группы В, а именно тиамином (В1), рыбофламином (В2), пантеновом (В3), пиридоксином (В6) и фолиевой кислотой (В9), а также витамином С и РР;
- углеводами, и в меньшем количестве белками и насыщенными жирами;
- макроэлементами (кальций, магний, калий, натрий и фосфор);
- микроэлементами (селен, цинк, марганец, железо и медь).
Эти составляющие вещества оказывают благотворное влияние на нервную систему, обмен веществ, здоровье кожных покровов, ногтей и волос, а также способствуют очищению организма. Корень цикория применяют при лечении сердечнососудистых заболеваний, например, аритмии, а также заболеваний печени, почек, селезенки и легких.
Также примечательно благотворное действие цикория на перильстатику кишечника и работу поджелудочной мамы. Вещества цикория попадают в грудное молоко, но в небольших дозах, и в большинстве случаев не оказывают влияния на малыша.
Add a Comment