Во время кормления грудью маме можно пить не только узвары (из сухих плодов яблок), но и компот из сухофруктов, но вводить его необходимо спустя определенное время после родов, а также придерживаться назначенных советов по их приготовлению.
Так, например, следует придерживаться правил первого введения продуктов, и добавлять в рацион один из видов сухофруктов постепенно (см. Сухофрукты при ГВ). После его успешного введения можно приступать к следующему виду плодов.
Виды
К перечню сухофруктов, из которых можно варить компоты, относятся следующие виды, которые рекомендуется добавлять согласно временным ограничениям:
- чернослив – спустя 2 недели после родов;
- изюм – спустя 2 недели;
- инжир – спустя 1 месяц;
- курага – спустя 1 месяц;
- финики – спустя 3 месяца.
Все временные показатели действительны при условии отсутствия у ребенка аллергических проявлений, а также кишечных расстройств (колик, вздутий, диареи). Если же они имеют место быть – следует увеличить срок первого введения на 1-2 месяца соответственно.
Рекомендации
Не рекомендуется вводить чернослив при наличии у малютки постоянных признаков диареи, а изюм и курагу – при регулярных вздутиях и коликах. Также необходимо придерживаться и количественных ограничений:
- компоты из сухофруктов следует пить в первой половине дня, при этом разовая порция не должна превышать 200мл.;
- недельное потребление не должно превышать 600мл., при этом не рекомендуется пить компот ежедневно.
При введении компота из сухофруктов, следует изначально отдать предпочтение жидкости, и лишь после ее успешного введения в рацион – можно пробовать кушать ягоды из нее:
- при первой дегустации следует выпить не более 50мл. компота в первой половине дня, после основного завтрака;
- в течение 2-х суток следует наблюдать за реакцией малыша, возможные проявления заключаются в диатезе и нарушениях работы кишечника;
- при благоприятной реакции следует постепенно увеличивать количество компота в рационе, при этом расширяя составляющие его ингредиенты.
Компот из сухофруктов полезен для кормящей матери не только в качестве витаминизированного напитка, но также и оказывает благотворное действие на лактацию (при употреблении его в горячем виде), а также помогает бороться с послеродовыми запорами у матери, и нарушениями работы кишечника у грудничка.
Смотрите также: Какие компоты можно при грудном вскармливании?
Add a Comment